[正念生活，延長預期壽命] ！往下讀前須知！ 正念 ≠ 正向思考。正念(mildfulness)...

　　 當苦難來臨， 天空轉灰變黑，燈火一盞盞熄滅， 驚覺自己處在黑暗中， 感到害怕、難過、無助、憤怒...

[每個選擇的工作條件，背後都有一個自己的故事] 　　 　　考量到社區復健中心有一半以上的學員都希望有...

一次一次的練習， 讓憤怒的情緒可以在安全的地方引爆， 用安全的方式拆解， 降低讓暴怒破壞自己生活的...

　　 [精神疾病反污名，從自身做起] 　　　　 　　這天在社區復健中心帶活動時，希望搭配參與心理健康...

[心理師的迷思] 這天在社區復健中心附近的超商取貨時， 如往常般的跟店長打招呼，店長向我示意稍等一...

心煩意亂的日子， 是為了將來享受收穫時， 能細細回味的苦澀， 讓之後的結果品嚐起來更甜的祝福。 所...

[關於自我認同的兩三事－<獵殺星期一(What Happened to Monday)>觀後心得] ...

　 [雨天隨想－想法與心情的關聯] 　 　　這兩天宜蘭開始在下大雨，可以感受到心情與天氣同步的變化，...

[不要有感覺，就不會受傷？－感受的逃避與面對] 　　 　　朋友在一次聊天的過程中，提問「自己好像對情...